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五味子は五つの味を持っているとされている果物です。 しかし、多くの人々はこの果物を味でなく、健康のために摂ることが多いです。 では、五味子はどのような成分と効能で私たちの健康に貢献しているのでしょうか。 五味子（ごみし）の効能 抗酸化作用 五味子にはビタミンC、ポリフェノール、フラボノイドなど、多... 続きをみる
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免疫力とは 免疫力は、単に風邪や感染症を防ぐシステムだけではありません。 それは私たちの体の中で"警備員"のような役割を果たしており、 健康な生活を維持するための核心的要素です。 最近では、新しいウイルスや感染症の出現などにより、 その重要性がより一層強調されています。 では、私たちの体で免疫力が... 続きをみる
