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カフェインは多くの人々が日常生活でよく摂取するコーヒー、お茶、コーラなどに含まれています。 しかし、このカフェインがどれだけ「安全な」のか、 そして一日にどれだけ摂取すべきかについては一般に知られていません。 この記事では、科学的な根拠に基づいて、 一日の推奨カフェイン量と過剰摂取時の注意点を探り... 続きをみる
カフェイン副作用のブログ記事
カフェイン副作用（ムラゴンブログ全体）
カフェインは多くの人々が日常生活でよく摂取するコーヒー、お茶、コーラなどに含まれています。 しかし、このカフェインがどれだけ「安全な」のか、 そして一日にどれだけ摂取すべきかについては一般に知られていません。 この記事では、科学的な根拠に基づいて、 一日の推奨カフェイン量と過剰摂取時の注意点を探り... 続きをみる